Nauja grupė Vilniuje pirmadienio vakarais nuo vasario 3 ir nemokama virtuali paskaita sausio 20

Klasikinė 8 savaičių dėmesingumu (mindfulness) grįsto streso valdymo programa. Gyvai Vilniuje, pirmadieniais, 18:30-21:00, ifeel studijoje, A.Jakšto 11-17, nedidelėje grupėje (iki 10 dalyvių). Norinčius susipažinti su dėmesingumu (mindfulness), kviečiame sudalyvauti nemokamoje virtualioje paskaitoje sausio 20 d. 18:30.

Plačiau apie 8 sav. kursus: https://demesingumas.lt/?page_id=14

Registracija į kursus: https://forms.gle/ZKHVmVUxgzymbBs77

Registracija į nemokamą paskaitą: https://forms.gle/xzafFxZtKBwzmZxr6

Paskaitoje sužinosite:

• Kas yra dėmesingumas (mindfulness)? 
• Kuo tai yra svarbu šiuolaikiniame greitai besikeičiančiame pasaulyje? 
• Kaip tai gali padėti atrasti vidinę ramybę, gyvenimo pilnatvę ir visai kitą gyvenimo kokybę? 
• Kaip dėmesingumo galima išmokti?

Dr. Tadas Stumbrys yra psichologas, sertifikuotas dėmesingumo (mindfulness) mokytojas – instruktorius, Vilniaus universiteto docentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos valdybos narys