Sąmoningo dėmesingumo (mindfulness) mokytojas
Dr. Tadas Stumbrys yra psichologas, mokslininkas, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto docentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos valdybos narys. Mokslų daktaro disertaciją jis yra apsigynęs seniausiame Vokietijos Heidelbergo universitete, taip pat yra baigęs podiplomines Lietuvos sveikatos mokslų universiteto įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos studijas. Tadas aktyviai domisi sąmoningu dėmesingumu ir iš praktinės, ir iš mokslinės pusės – atlikdamas mindfulness mokslinius tyrimus.
Asmeninė svetainė: www.stumbrys.com
Kontaktinis e-paštas: info@demesingumas.lt
Tadas apie save ir sąmoningą dėmesingumą:
Sąmoningą dėmesingumą (mindfulness) pirmiausia atradau kaip mokslininkas, tyrinėdamas sąmoningumo patyrimą sapnuose ir ieškodamas jo atitikmenų pabudus. Siekdamas geriau tai suprasti, pradėjau 8 savaičių mindfulness programą ir likau nustebintas jos rezultatais, apie kuriuos jau žinojau iš mokslinių tyrimų, bet asmeninė patirtis yra stipriausia ir vertingiausia. Mindfulness man atnešė vidinės ramybės, pilnatvės, atskleidė gyvenimą ryškesnėmis spalvomis. Tai veikia ir tai keičia žmonių gyvenimus. Tai yra tai, kas mums gali padėti išlikti savimi, atrasti vidinę stiprybę, laisvę ir prasmę šiame itin sparčiai besikeičiančiame ir chaotiškame pasaulyje.